Ayurvedische Aromatherapie
"Healing begins with an aromatic bath and daily massage."
Hippocrates
Was ist ayurvedische Aromatherapie?
Die ayurvedische Medizin basiert auf dem Konzept, dass die Welt aus fünf Elementen besteht: Raum, Wasser, Erde, Feuer und Luft. Alles um uns herum – auch wir selbst – besteht aus diesen Elementen. Diese fünf Elemente sind alle miteinander verbunden und treten als die drei Doshas auf: Vata, Pitta und Kapha.
Die ayurvedische Aromatherapie nutzt ätherische Öle zur Ergänzung des Doshas und zielt darauf ab, das Gleichgewicht wiederherzustellen und so Gesundheit in Balance zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.
Die ayurvedische Aromatherapie ist eine vielseitige Behandlungsform mit zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten und Vorteilen und bietet maßgeschneiderte Mischungen für verschiedene körperliche und psychische Beschwerden. Der therapeutische Einsatz ätherischer Öle erfreut sich grosser Beliebtheit, da sie schnell beleben, beruhigen, entspannen, energetisieren und inspirieren und gleichzeitig den physischen und psychischen Zustand verbessern können.
Heildüfte werden in der ayurvedischen Tradition seit Jahrtausenden verwendet und gelten als wichtiges Mittel zur Vorbeugung und Heilung.
Haftungsausschluss: Die ayurvedischen Aromaberatungen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.
Was dich erwartet
Während unserer ayurvedischen Aromaberatung führen wir ein ausführliches Gespräch, um deine spezifischen Anliegen, Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Dazu gehört auch ein Dosha-Quiz, um dein Dosha zu bestimmen. Durch diesen Prozess identifizieren wir alle derzeit bestehenden Ungleichgewichte in deinem Leben.
Ich schlage dir eine Auswahl ätherischer Öle und Ölmischungen vor, die auf deine individuellen Bedürfnisse und dein Dosha abgestimmt sind. Ich teile verschiedene Anwendungsmethoden, von Hautanwendungen bis hin zu Inhalationstechniken und wichtige Hinweise zur Anwendung, damit du den grösstmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst.
* Ich verwende keine vorgefertigten ätherischen Ölmischungen. Nach unserer Beratung erstelle ich eine Mischung, die deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
* Für die Mischungen verwende ich ausschliesslich reine, hochwertige ätherische Öle von Farfalla und Doterra.
Die Vorteile der ayurvedischen Aromatherapie
Das Schöne an der Aromatherapie liegt in der Tatsache, dass sie zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten bietet, sodass du ihre Vorteile erleben kannst, auch wenn du einen geschäftigen Lebensstil hast!
Die ayurvedische Aromatherapie kann dir helfen:
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das Gleichgewicht in Körper und Geist wiederherzustellen
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deinen Schlaf zu verbessern
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Stress und Ängste zu reduzieren
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deine Konzentration und geistige Klarheit zu verbessern
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deine Stimmung zu steigern
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deine Yoga- und Meditations- Praxis sowohl deine Atemübungen (Pranayama) zu verbessern und zu fördern
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Mattheit und Müdigkeit zu reduzieren
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eventuelle Vata/Pitta/Kapha-Ungleichgewichte zu beruhigen
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das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, auch während der Menstruation, in den Wechseljahren und nach der Geburt
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die Körperwärme zu reduzieren
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dein Energieniveau zu steigern
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die Symptome von Nebenhöhlenentzündungen, Erkältungen und Allergien zu lindern
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Migräne und Kopfschmerzen zu lindern und vorzubeugen
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das Immunsystem zu unterstützen und zu stärken
Ätherische Öle für dein Dosha
Bringe Körper und Geist mit ätherischen Ölen wieder in Balance.
Vata
Vata-Menschen neigen dazu, sich ängstlicher zu fühlen. Ausgleichende Mischungen für das Vata-Dosha enthalten typischerweise süsse, wärmende Öle, um den Geist zu beruhigen, Gelassenheit und Emotionen zu steigern, wie zum Beispiel:
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Lavendel
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Ingwer
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Basilikum
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Zimt
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Orange
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Süsse Orange
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Ylang Ylang
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Frankincense
Pitta
Pitta-Menschen können unter Kopfschmerzen, Entzündungen, Sodbrennen und feurigen Gefühlen leiden. Ausgleichsmischungen für Pitta-Dosha enthalten kühlende Öle, die dir helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben, wie zum Beispiel:
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Rose
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Fenchel
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Sandelholz
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Zitrone
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Pfefferminze
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Jasmin
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Frankincense
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Zypresse
Kapha
Kapha-Menschen neigen dazu, Schweregefühle und Lethargie zu verspüren. Um eine belebende und anregende Wirkung zu erzielen, sind energetisierende Düfte ideal, wie zum Beispiel:
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Rosmarin
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Eukalyptus
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Pfefferminze
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Thymian
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Zitronengras
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Bergamotte
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Salbei
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Zeder