Auf unterhaltsame Weise bieten die Yoga-Stunden den Jugendlichen die Möglichkeit an, in einer beruhigenden und geselligen Atmosphäre fit zu werden, Kraft aufzubauen, ihre Flexibilität zu steigern und ein positives Selbstbild aufzubauen. Gemeinsam erforschen wir die Grundlagen von Asanas, um die körperliche und psychische Gesundheit zu fördern. Wir entdecken Balance-Haltungen, die unsere Konzentration verbessern, Yoga-Übungen, die unser Immunsystem stärken, sowie anspruchsvollere Yoga-Positionen wie Kopfstand, Handstand und Armbalancen und Partneryoga-Asanas, die unsere Kreativität und unser Selbstvertrauen fördern, die Sozialkompetenz verbessern und wir erkunden, wie wir mit Gleichgesinnten zusammenarbeiten und entspannen können, und was es bedeutet, zu unterstützen und unterstützt zu werden.